Việc tính toán chính xác số calo cơ thể tiêu thụ trong lúc các loại bài tập là việc cần thiết dành cho kế hoạch tăng cơ . Hướng dẫn này sẽ giải thích một cách các phương pháp để tính toán chính xác nhất có thể lượng calo người tập sử dụng trong các hoạt động thể chất bạn . Chúng ta sẽ đi sâu vào